Cover

สาวๆ วัยทำงานอย่างเราต้องเจอทั้งความเครียดสารพัด ไหนจะเรื่องงาน ไหนจะเรื่องอายุที่เพิ่มมากขึ้นทุกวัน แถมยังต้องเผชิญกับมลภาวะภายนอกอย่างแดด ฝุ่นและควันเข้ามารุมเร้าผิวหน้าอยู่เรื่อยๆ ก่อให้ปัญหาผิวหน้าตามมาอีกเพียบ

Anjali Clinic จึงมีวิธีช่วยให้หน้าใสตามแบบฉบับ Working Woman มาฝากกัน

1

1. น้ำเปล่าสำคัญที่สุด
การดื่มน้ำเปล่านี่แหละคือตัวช่วยที่ง่ายที่สุด เพราะน้ำเปล่าจะช่วยเข้าไปดีท็อกซ์ของเสียสะสมจากอาหารที่ร่างกายเรารับประทานเข้าไป อีกทั้งยังช่วยยับยั้งอาการท้องผูกซึ่งปัญหานี้จะก่อให้เกิดสิวตามมานั่นเอง และยังช่วยขับล้างของเสียทำให้ร่างกายสะอาดจากภายในสู่ภายนอก…แนะนำดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตร แต่สำหรับอากาศร้อนๆ ของเมืองไทยสาวๆ คนไหนจะดื่มมากกว่านี้ก็ได้ไม่ว่ากัน

2

2. พักผ่อนให้เพียงพอ
ไม่ว่าจะอยู่ในวัยเรียน หรือวัยทำงานการพักผ่อนก็ถือเป็นหัวใจหลักของสุขภาพโดยตรง ซึ่งตามหลักแล้วคนเราควรจะนอนหลับพักผ่อนวันละ 6-8 ชั่วใมง และควรเข้านอนก่อนช่วงเวลา 3 ทุ่มเพื่อให้ฮอร์โมนได้เข้าซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้ามาตลอดทั้งวัน นี่แหละตัวช่วยหน้าใสแถมสุขภาพดีอีกด้วย

3

3. อาหารสร้างความสวยจากภายใน
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในส่วนของผักและผลไม้ก็ทานให้ครบทั้ง 5 สี ด้วยปริมาณที่พอเหมาะ เพราะในผักและผลไม้หลายๆ ชนิดเต็มไปด้วยสารพัดประโยชน์ที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก ไปพร้อมๆ กับสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนอีกด้วย

4

4. น้ำตาลทำลายผิว
รู้ไหม!! ว่าเจ้าน้ำตาลนี่แหละวายร้ายสำหรับผิวหน้า เพราะน้ำตาลนั้นสามารถทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหยาบกร้าน และริ้วรอยมากขึ้น ฉะนั้นเบาๆ ของหวานลงบ้างก็ดีนะ

5
5. Anjali Clinic ช่วยได้
อย่าบ่นเลยว่าไม่มีเวลาสำหรับสาวๆ Working Woman หาเวลาว่างซักนิดมาสวยหน้าใสแบบเลอค่าที่ Anjali Clinic กับคอร์สมาส์กหน้าด้วยทองคำแท้ 24K บริสุทธิ์ 99.99% ไม่ทำร้ายผิวหน้า ไม่เจ็บ ไม่ช้ำ เห็นผลทันที แถมยังได้ผ่อนคลายหลังจากการทำงานอันแสนอ่อนล้าอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วอย่ารอช้านะคะสาวๆ

 

 

บทความแนะนำ